本书是经典情绪小怪兽系列的治愈系绘本，聚焦孩子难以言说的心理不适与情绪困扰。当小女孩娜娜因不懂拒绝、内心纠结烦躁，陷入说不清的情绪混乱时，化身情绪医生的小怪兽前来帮助她。 小怪兽拿出专属情绪急救箱，用孩子易懂的方式，搭配深呼吸、画画、吹泡泡、跳舞等简单有趣的实操方法，一步步引导娜娜识别、梳理、舒缓负面情绪。 全书摒弃生硬说教，将情绪调节技巧融入温柔故事，教会孩子正视不安、表达感受，掌握自我安抚的小方法，轻松学会情绪自愈，成为自己情绪的小主人，是适配幼儿心理成长的优质情绪启蒙读物。