反脆弱心理学
播者:云朵
作者:宋水兰
全书立足普通人的真实生活场景，结合海量本土心理案例，逐一拆解当代人脆弱内耗的七大核心症结，从认知矫正、情绪调节、心态修复、抗压提升多个维度，把抽象的内心强大，拆解成一套人人可学、步步可练的心理训练方法，真正实现从被动脆弱到主动坚韧的蜕变。
章节
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正序
第一章
反脆弱心理学
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南京旅游职业学院
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播者:云朵
作者:宋水兰
全书立足普通人的真实生活场景，结合海量本土心理案例，逐一拆解当代人脆弱内耗的七大核心症结，从认知矫正、情绪调节、心态修复、抗压提升多个维度，把抽象的内心强大，拆解成一套人人可学、步步可练的心理训练方法，真正实现从被动脆弱到主动坚韧的蜕变。
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反脆弱心理学
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