“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；*我们要做的，是先试试把5%做好。用*个*其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。” 这是*理学家李松蔚**两年来，通过网络进行*理干预的*彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进*步的提问，激发提问者进*步去探索。他会要求提问者在未来*周内，尝试*个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就*步*步地发生了。