通读全书会发现，最好的心理学，永远扎根在烟火日常里。我们终其一生都在和自己的情绪、他人的关系、生活的困境相处，懂得一点身边的心理学，就多了一份读懂生活、治愈自我、从容处世的底气。它让我们不再被无意识的心理惯性裹挟，不再被莫名的情绪困扰，能够清醒认知自我、从容应对人际、平和接纳生活。