本书先明确高冲突人格四大核心特质：凡事归咎他人、非黑即白极端思维、情绪剧烈失控、行为偏执爱制造冲突，细分自恋、边缘、偏执、表演、反社会五大高危人格。独创WEB 识别法、CARS 相处策略、BIFF 标准回应话术，不劝你改变对方，而是教你稳住自身情绪、温和设立边界、减少矛盾激化，在不得不共处的前提下，实现低内耗、少争吵的安全相处，同时提供彻底切割脱离关系的完整方案。