本书以漫画形式融合中式人情规则与非暴力沟通心理学，拆解面子、饭局、职场、亲友等人情难题。依托观察、感受、需要、请求四步法，传授委婉赞美、体面拒绝、温和化解矛盾的表达技巧。主张处世不必圆滑讨好，共情保全他人体面，同时守住自我边界，看懂人心往来分寸，帮读者摆脱委屈内耗，温和从容处理各类人际纠葛。