这不是读心驭人、冷读攻心类权谋书，而是向内观照、修心静心、通透处世的心灵随笔集。全书以道家、禅宗养心智慧为根基，不谈算计他人，专注觉察自我情绪、安顿内心、看淡得失。分六大篇章剖析人心起伏、爱恨执念、浮躁焦虑，教人守住本心、稳住情绪、从容应对人情世事，达到心静眼明、不被外界裹挟的通透境界。