本书将非暴力沟通体系适配情侣、夫妻相处场景，拆解两性争吵、冷战、误会的根源。围绕观察、感受、需求、请求四大核心，教男女读懂彼此表达差异，停止指责抱怨。收录吵架缓和、情感表达、矛盾协商、化解隔阂实操案例，摒弃对抗式沟通，用温和共情的方式理解对方诉求，建立包容、顺畅、少冲突的亲密关系。