为什么当妈后每天都在崩溃、每天都在焦虑、每天都有铺天盖地的负面情绪？以前闪光的自己去哪了？ 很多妈妈、尤其是新手妈妈的焦虑来源于内心的自责：总是担心自己做得不够好、或是将家庭以及孩子的问题全部归咎于自己身上。可能连妈妈自己都忘记了，妈妈不是超人，妈妈也会犯错。 来自德国女性心理学家的55个破局思维，帮妈妈们应对育儿与家庭的经典难题，拒绝“情绪稳定”的道德绑架，摆脱焦虑、内耗与自我否定。重新找回自我。