中国式的育儿理念里对于睡眠存在太多的误区，比如睡眠是天生就会的，无需指导；婴儿的吃比睡重要；孩子长大了就能好好睡觉了；白天睡了晚上就不睡了...本书主要是帮助孩子的照护者更好的来理解睡眠，对于睡眠中存在的一些错误理论给予深度剖析，遵循科学规律来帮助父母做选择。主要内容如下： 1.睡眠的功能是什么，你的孩子需要多少睡眠。 2.新生儿的睡眠模式是怎样的。 3.什么是健康的睡眠，并且提供了让宝宝安睡的睡眠策略。 4.睡眠中存在的问题和解决这些问题的方法。 5.帮助解决睡眠恐惧和噩梦等。 6.青少年期的睡眠问题