这是一本治愈内耗、讨好型人格的心灵成长读物。书中戳中多数人习惯性迎合他人、压抑真实想法、害怕被评价的困境，告诉读者不必活在别人的期待里。结合社交、职场、亲密关系中的真实案例，教你建立自我边界，坦然接纳自身不完美，学会拒绝、顺从内心，放下攀比与他人眼光，拥有敢表达、敢取舍、自在舒展的人生状态。