成年人最大的内耗，是情绪失控、习惯性较真、过度自我消耗！《生气的时候就看看》是一本专为成年人打造的情绪自愈枕边书，没有空洞大道理，文字温柔清醒、治愈有力量。精准拆解愤怒、焦虑、委屈、纠结、内耗的情绪根源，教会我们放下执念、看淡得失、稳住心态、与生活和解。心烦易怒、情绪崩溃、压力爆棚、纠结内耗的时候随时翻看，戒掉情绪化、摆脱精神焦虑、治愈内心疲惫。修得平和从容的心态，不较真、不纠缠、不内耗，活出通透松弛、自在舒心的人生！