本书作者吉娜以一个个钟头和一周周为单位, 指导父母及保姆们如何训练初生宝宝养成合宜的作息。而一系列清楚的图表, 显示婴儿在不同时期, 需要大人不同的方法来照顾, 帮助你掌控宝宝和你的作息时间, 你只要每天看一次作息表, 按照每天、每周的方法, 你就能够完全适应和掌控新生儿来临之后的新生活, 扮演好你初为人母的新角色。