本书专为社恐、不善交际的新手打造，从零拆解完整社交流程。涵盖初次搭讪、自我介绍、寻找话题、得体倾听、饭局应酬、分寸边界、化解尴尬等基础方法，区分日常交友、职场往来、公开场合等不同场景，避开说话冒犯、过度讨好、无效社交等误区，循序渐进克服拘谨胆怯，简单易学，帮助普通人从容开口，稳步建立轻松健康的人际关系。