纪立农教授和安凌王医师共同主编的这本有关如何进行血糖调控的科普书，循序渐进地介绍了1型糖尿病患者血糖管理的理论知识与实践技巧，通过系统深入地解析血糖波动的影响因素、原因和原理，介绍了科学饮食、安全运动及胰岛素使用的方法等内容。在第2版中，进一步丰富和完善了食物模型法、胰岛素泵使用技巧、运动的能量代谢、基于CGM血糖的行动建议、照顾小孩、亲子沟通与社群活动等内容，实战案例和经验分享更多，情感传递和互动等内容也更多。