第一章

01 第一章 人生的谢幕离不开断舍离-成品

第二章

02 第一章 在物资充实的日本，活出充实的每一天-成品

第三章

03 第一章 比起“过多”，我们总是优先考虑“不足”-成品

第四章

04 第一章 人生各阶段的交替之时，就是“断舍离的好时机”-成品

第五章

05 第一章 无论何时都要将“舍弃”放在第一位-成品

第六章

06 第一章 掌握“不强迫他人的思维方式”-成品

第七章

07 第一章 以“小小的成功”为契机，今后要活得更有朝气-成品

第八章

08 第一章 请停止思考衰老和死亡-成品

第九章

09 第一章 “做减法”，今后的人生才会顺畅-成品

第一十章

10 第一章 “浪费”的陷阱-成品

第一十一章

11 第二章 为了毫无悔恨地面对死亡而必不可少的实践练习-成品

第一十二章

12 第二章 “物品”的断舍离-成品

第一十三章

13 第二章 专栏：难以断舍离的物品-不穿的衣物堆积如山，想穿的衣服几乎没有-成品

第一十四章

14 第二章 专栏：“餐具”会为自己的生命“补气”-成品

第一十五章

15 第二章 专栏：“我希望别人认为我是这样的人”，这样的印象体现在你购买的书籍中-成品