第一章

《湿胖》+序+变瘦了的闫妮，为什么显得没精神？

第二章

《湿胖》+第1章第1集+体重指数为什么”歧视“中国人

第三章

《湿胖》+第1章第2集+缺肌肉的人容易”湿胖“

第四章

《湿胖》+第1章第3集+”湿胖“：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形

第五章

《湿胖》+第1章第4集+中国人为什么多脾虚？

第六章

《湿胖》+第1章第5集+腿脚越冷，下身越胖

第七章

《湿胖》+第1章第6集+想减肥？多站立，少静坐

第八章

《湿胖》+第2章第1集+”湿胖“：你多的不是肉，而是水！

第九章

《湿胖》+第2章第2集+“湿胖”是身体在“漏水”

第一十章

《湿胖》+第2章第3集+“湿胖”人的代餐零食：茯苓糕

第一十一章

《湿胖》+第2章第4集+“垂涎三尺”为什么让人烦？

第一十二章

《湿胖》+第2章第5集+古人防老，为什么吃五味子膏？

第一十三章

《湿胖》+第2章第6集+夜尿多，出汗多，说明你老了

第一十四章

《湿胖》+第2章第7集+月经期能减肥，减的也是水

第一十五章

《湿胖》+第2章第8集+这个能止汗的偏方，你可以试试