「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 花三小时去“想”，不如花五分钟去“做”！本书系统地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”，教你如何科学的自我管理，提升行动力！ 内容简介： 如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。只有科学管理自己的行动，才能达到目标。 本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！ 作者简介： 石田淳，日本研究行为科学管理第一人。他将科学分析人类行为的行为分析学和行为心理学方法改进为“行为科学管理”。该方法被包括美国太空总署和波音公司在内的600多家公司采用，到目前为止，已指导超过600家公司和上万名上班族。 值得看： 1、认为意志薄弱就做不到、做不好是一种错误的思维。 人们都喜欢把失败归结为自己的意志力太薄弱了，其实这种想法才是阻碍我们改变人生的最大敌人。 不管是工作还是生活，帮助我们取得成功的并非“意志”，而是“行动”。只有改变行动，才能取得成功。 2、认知偏差是指与现实不符的一种意识，它是人类思考中的一种偏见，在生活中十分常见认知偏差导致我们戴着偏见的有色眼镜去看待问题，而且很容易被眼前的利益所左右。 3、行动科学管理术中的“ABC”模型： A=Antecedent（前提条件） B=Behavior（行动） C=Consequence（结果） 前提条件会使你发出行动，行动会导出结果。所以只要前提条件是获得成果的，你必须得有所行动才行。