中国式养生

作者:高濂

【内容简介】 你知道吗?人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官,而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青,多半会伴随着腹痛; 舌苔颜色变黄,可以推断出此人在发烧; 如果你操劳过度,用脑过度,指甲就会出现竖纹。 ... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号,很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况,并提供了很多宝贵的养生妙方,让大家通过健康饮食,修身养性来科学养生,成为投资健康、主动健康的“聪明人”! (当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦)

章节

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正序

  • 第一章

    01中国式养生 前言

  • 第二章

    02眩晕,不一定是脑袋出了问题

  • 第三章

    03舌头为何是“心之苗”

  • 第四章

    04护养眼睛的方法

  • 第五章

    05“看脸色”背后的健康情况

  • 第六章

    06口中有异味,得到脏腑里找原因

  • 第七章

    07指甲可以告诉你的

  • 第八章

    08养生从“精、气、神”开始

  • 第九章

    09不敢长寿就是不敢生活

  • 第一十章

    10养生贵在静心

  • 第一十一章

    11选对灭火器,再来“降火”

  • 第一十二章

    12中医养脑有新方

  • 第一十三章

    13乐极为何生悲

  • 第一十四章

    14十二时辰与养生的微妙联系

  • 第一十五章

    15梦是身体有话要说

  • 1
  • 2
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