作者:高濂
【内容简介】 你知道吗?人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官,而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青,多半会伴随着腹痛; 舌苔颜色变黄,可以推断出此人在发烧; 如果你操劳过度,用脑过度,指甲就会出现竖纹。 ... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号,很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况,并提供了很多宝贵的养生妙方,让大家通过健康饮食,修身养性来科学养生,成为投资健康、主动健康的“聪明人”! (当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦)
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正序
第一章
01中国式养生 前言
第二章
02眩晕,不一定是脑袋出了问题
第三章
03舌头为何是“心之苗”
第四章
04护养眼睛的方法
第五章
05“看脸色”背后的健康情况
第六章
06口中有异味,得到脏腑里找原因
第七章
07指甲可以告诉你的
第八章
08养生从“精、气、神”开始
第九章
09不敢长寿就是不敢生活
第一十章
10养生贵在静心
第一十一章
11选对灭火器,再来“降火”
第一十二章
12中医养脑有新方
第一十三章
13乐极为何生悲
第一十四章
14十二时辰与养生的微妙联系
第一十五章
15梦是身体有话要说
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