《思维变现》这本书告诉我们，思维才是管理情绪的关键，要管理好情绪，必须改变旧思维，实现思维的升级。作者以焦虑为例，对如何升级思维进行了详细讲述，具体包括理解焦虑、清楚谎言和谬误、利用焦虑并建立一种开放、同情、敢于行动的人生态度等。《思维变现》是一本思想前卫，实操性强的书，曾长时间雄踞亚马逊畅销榜第一的位置。在阅读的同时，还要多多实践，这样才能更好地改变自己。